毎日更新♪ シンプルライフにこだわる堅さんとcueが運営する「simple lifeシンプルに暮らそう」関連全ブログの更新情報とひとこと日記です。
近頃はタンパク質を摂るために、チーズの食べる量を少し増やしています。身体の不調のいくつかは、タンパク質をしっかり摂ることで、改善するような気がします。(堅さん)
私は最近、夜中に物足りないと感じるとき、煮干しを食べています。カルシウムとタンパク質が摂れて糖質ゼロでしょっぱくて美味しくて、何より後ろめたさが少ないのが良いです。実は堅さんがこの手のものが匂いからして苦手なので、堅さんが寝た後の夜中限定の、お楽しみなのです。(cue)

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