毎日更新♪ シンプルライフにこだわる堅さんとcueが運営する「simple lifeシンプルに暮らそう」関連全ブログの更新情報とひとこと日記です。
近頃は水分を多めに摂るように心がけています。そのおかげでしょうか、時々起きる頭痛が少なくなっているような気がします。(旦那)
年を取って体の保水力が落ちた結果、体が乾燥しているようです。皮膚や髪がカサカサするのはもちろん、喉や鼻が乾いて風邪をひきやすくなったり、目が疲れたり、腸に潤いが足りなくて便秘気味になったり。そして頭痛も、水分不足で起こることもあると聞いて、ここ最近はかなり意識して水ものを、多めに、ちょびちょび取るようにしたら、何だか調子がいいのです。もう少し様子を見ながら、続けてみるつもりです。(cue)

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